“體重管理年三年行動目的是在全社會形成重視體重、管好體重、健康飲食、積極參與運動鍛煉等良好的生活方式和習慣�！苯衲耆珖鴥蓵�期間，“體重管理”成為備受矚目的熱詞。

　　為深入貫徹落實“體重管理年”三年行動計劃，提升員工健康素養(yǎng)，倡導科學體重管理理念，3月以來，中國石油浙江銷售杭州分公司工會開展了以“體重降下來健康升上去”為主題的體重管理年系列活動。

　　“用艾草、花椒等連續(xù)泡腳14天，可以達到祛濕的效果，也能改善睡眠質量�！�3月，公司工會邀請省立同德醫(yī)院專業(yè)團隊開展“健康同行”義診活動，從思想上筑牢員工體重管理意識根基。健康小屋里，義診醫(yī)生耐心地為員工把脈問診，解讀體檢報告，提供心理健康咨詢等，幫助員工明確減重目標，科學減重。

　　明晰目標后，杭州分公司從“管住員工的嘴”著手。食堂大廚在保證菜肴可口的同時，進一步控制用油、用鹽、用糖量，減少油炸類食品的“出鏡率”，運用清蒸、白灼、燉煮等健康烹飪方式取而代之，從源頭上幫助員工減輕能量負擔，讓員工在享受美食的同時，輕松邁向健康體重管理之路。

　　管住嘴還要邁開腿。4月，工會邀請專業(yè)老師，利用午休時間教授八段錦。八段錦為傳統醫(yī)學導引按蹺中絢麗多彩瑰寶。通過按摩內臟促進血液循環(huán)和新陳代謝。長期堅持練習，可以增強體質、提高抵抗力，有益神經系統穩(wěn)定性，也可幫助改善不良情緒、提高睡眠質量、增強記憶力和認知能力。午休時分，員工們整齊地排列在空地上，一招一式認真練習，成為一道亮麗的健康風景線。

　　“體重管理”的關鍵在于通過科學飲食與規(guī)律運動維持健康體重，而全員健身正是實現這一目標的重要途徑。接下來，杭州分公司工會將繼續(xù)開展八段錦等健身運動，帶領員工在運動中收獲健康與快樂，以更飽滿的精神狀態(tài)迎接工作和生活的挑戰(zhàn)，為健康中國建設貢獻石油力量。

通訊員 王嫣