老花眼是大多數(shù)老年人無(wú)法避免的一個(gè)問(wèn)題。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人視力逐漸變?nèi)酢Ｓ绕潆S著科技的發(fā)展，電子設(shè)備越來(lái)越普遍地應(yīng)用于我們的生活當(dāng)中，更讓老花眼出現(xiàn)發(fā)病率高、發(fā)病年輕化等特點(diǎn)。

　　由于每個(gè)人眼睛的屈光狀態(tài)不同，老花眼的出現(xiàn)時(shí)間也略有不同，一般多出現(xiàn)在45歲左右。遠(yuǎn)視患者出現(xiàn)老花眼的年齡較普通人會(huì)稍有提前，近視患者出現(xiàn)老花眼的年齡較普通人則稍微推后。

　　老花眼出現(xiàn)的征兆有哪些？

　　第一，突然感覺(jué)視力下降�？磿�(shū)時(shí)會(huì)下意識(shí)將書(shū)拿遠(yuǎn)一些，但是看遠(yuǎn)景時(shí)則看得很清楚。

　　第二，短時(shí)間閱讀會(huì)感到眼睛酸痛，且長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀后看遠(yuǎn)處看不清楚，即無(wú)法正常進(jìn)行遠(yuǎn)近景切換過(guò)渡。

　　老花眼的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些？

　　第一，很多老人認(rèn)為隨便買一副老花眼鏡或者多人混用一副老花鏡就可以，其實(shí)這是一個(gè)極大的誤區(qū)，出現(xiàn)老花眼后，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)驗(yàn)光和檢查，然后選擇與自己眼睛度數(shù)相匹配的老花鏡。

　　第二，一副老花鏡一戴到底。一般老花眼患者的眼睛度數(shù)會(huì)隨著年齡不斷增長(zhǎng)，正常情況下每5年會(huì)增長(zhǎng)50度。因此不同的年齡段要根據(jù)實(shí)際情況更換新的老花鏡，切不可一副眼鏡一戴到底。

　　值得注意的是，切勿把放大鏡當(dāng)老花鏡使用，否則會(huì)對(duì)視力造成傷害。

　　日常生活中如何預(yù)防老花眼？

　　遠(yuǎn)近交替視物訓(xùn)練，讓眼睛得到充分運(yùn)動(dòng)，避免眼睛長(zhǎng)期處于一種狀態(tài)。這樣既可以增強(qiáng)眼外肌的力量、強(qiáng)化眼睛調(diào)節(jié)能力，也可以延緩老花眼的出現(xiàn)。同時(shí)，經(jīng)常眨眼、用熱毛巾敷眼睛、進(jìn)行眼保健操等都可以有效緩解眼部疲勞。

　　老花眼患者在日常生活中應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生。如長(zhǎng)時(shí)間閱讀或工作之后，應(yīng)該讓眼睛充分休息，避免眼睛處于過(guò)度調(diào)節(jié)的狀態(tài)。且過(guò)度使用眼睛容易引發(fā)青光眼等病癥，因此適當(dāng)休息雙眼十分重要。

　　受訪專家：上海和平眼科醫(yī)院眼底病�？聘敝魅吾t(yī)師，達(dá)醫(yī)曉護(hù)醫(yī)學(xué)傳播智庫(kù)特邀專家鄧德勇。